导语：

很多玩家出于各种缘故，可能会想要在某个时段或某些情况下禁玩《和平精英》。无论是为了避免沉迷游戏，还是为了控制游戏时刻，设置禁玩可以帮助玩家合理安排自己的娱乐时刻。本篇文章将为大家介绍几种常见的设置禁玩的方式，帮助玩家更好地管理游戏时刻，享受更健壮的游戏体验。

| 1. 通过体系自带的“家长控制”功能设置禁玩

要设置禁玩《和平精英》，起初可以通过手机体系自带的“家长控制”功能来限制游戏的使用。这一功能通常在安卓和苹果体系的设置中都可以找到。玩家可以设定每天允许游戏的时刻段，超出时段后，游戏将被自动禁用。

对于安卓手机，进入“设置”界面，找到“数字健壮与家长控制”，接着选择“应用管理”，设置每日使用《和平精英》的时长限制。如果超出设定的时刻，体系会提醒玩家并且阻止继续游戏。苹果手机用户则可以进入“屏幕时刻”，在“应用限制”里选择《和平精英》，并设定每天的游戏时刻。

通过这一方式，玩家可以设定每日的游戏时长和限制，确保自己不会在不知不觉中沉迷游戏。

| 2. 利用第三方软件设置禁玩

除了手机体系自带的限制功能，市场上也有一些第三方应用可以帮助玩家更细致地控制游戏的使用。像是“应用锁”、“自律锁”等应用，可以让玩家为《和平精英》设置禁玩时刻或密码锁定，达到限制游戏的效果。

以“自律锁”为例，用户可以通过该应用设定每一天的游戏时刻，并且在达成限制后，应用会自动禁止进入游戏，避免了手动操作的繁琐。通过这种方式，玩家可以在特定的时刻段内限制自己的游戏活动，帮助自己更好地保持自律。

这些应用通常支持设置多个时刻段，并且能够根据玩家的实际需求来调整。由此，无论是为了避免晚上熬夜玩游戏，还是为了其他生活上的事务，这些工具都可以大大帮助玩家养成更健壮的游戏习性。

| 3. 设置游戏内的“防沉迷”功能

许多游戏都有内建的防沉迷体系，玩家可以通过这些体系来进行时刻限制设置。虽然《和平精英》的防沉迷体系会自动限制未成年玩家的游戏时长，但成年人同样可以根据需要设置自己的游戏限制。

进入游戏后，玩家可以在个人设置中找到“防沉迷”相关选项。有些玩家会选择通过实名认证来设定游戏时刻限制，或是通过修改设置来达到个人的游戏控制目的。通过这类设置，玩家不仅可以在游戏中设定禁玩时刻，还能获取适度的休息提示，帮助自己避免长时刻连续玩游戏。

虽然这一功能在所有玩家中并不是强制实施的，但成年人也可以通过游戏内的功能提醒自己注意健壮游戏。

| 4. 利用规划表来限制游戏时刻

除了使用技术手段来限制《和平精英》游戏时刻，玩家还可以通过制定个人的时刻管理规划表来限制游戏的时长。这种技巧侧重于自我调节，要求玩家在规定的时刻内完成任务并准时结束游戏。

可以通过每天的规划表来设定什么时候候玩《和平精英》，并确保每次游戏都有明确的结束时刻。规划表上不仅要标注游戏时刻，还可以设置其他需要完成的任务。通过这种方式，玩家可以高效地安排娱乐时刻和生活任务，避免在没有规划的情况下浪费时刻。

| 5. 设定目标并严格执行

除了限制游戏时刻外，设定玩游戏的目标也是一种有效的禁玩策略。玩家可以为每次游戏设定具体的目标，比如完成一局战斗或达成某个任务后即结束游戏。通过设定明确的目标，玩家能够在完成任务后自动结束游戏，避免长时刻沉浸其中。

这种技巧也可以通过在游戏前设定奖励机制来增强动力，例如达到某个游戏成就后就结束游戏，并给自己设定一些实际奖励。这样不仅能控制游戏时刻，还能在经过中体验成就感，避免沉迷。

| 6. 监控自己的游戏数据

随着玩家的游戏时刻逐渐增加，很多人可能会忽视自己实际投入的时刻。由此，定期监控自己的游戏数据一个非常有用的禁玩策略。许多手机体系和第三方应用都可以帮助玩家查看自己的游戏时刻数据。通过分析游戏数据，玩家可以觉悟到自己是否已经花费过多时刻小编认为‘和平精英》上，从而决定是否需要减少游戏时刻。

对于长期玩游戏的玩家来说，这样的监控可以让玩家时刻保持清醒，避免不知不觉中玩得过多，进而影响到其他生活和职业上的事项。

| 小编归纳一下：合理安排游戏时刻，避免沉迷

合理设置禁玩时刻是一种高效的自我调节方式。通过使用体系自带的功能、第三方应用、游戏内防沉迷功能、制定规划表以及设定游戏目标等技巧，玩家可以有效地控制《和平精英》的游戏时刻，避免沉迷，保持健壮的生活节奏。通过这些技巧，玩家可以更好地享受游戏，同时避免其对生活和职业的负面影响。